Desporto

Já que estamos em maré de futebol, e a pedido do Rantas, deixo aqui algumas sugestões de actividades desportivas que penso serão do seu agrado.

Há carradas músculos (quantos? 200? 300?) no corpo humano, e todos eles merecem a nossa atençao. Por isso, recomendo actividades para exercitar vários músculos, que devem ser praticadas com equilíbrio, para evitar hipertrofia de alguns e atrofia de outros...

1. Há o clássico "levantamento do copo", que permite exercitar os bíceps, claro; de preferência, praticado numa esplanada;
   
2. Se o levantamento for do copo de imperial, pode ser acompanhado por uns tremoços, que ajudam a desenvolver os músculos do outro braço (imperial na esquerda, tremoço na direita, no meu caso);
   
3. A vantagem da esplanada é que também permite exercitar os músculos do pescoço! Sempre que passa... errr... como dizer isto sem ser muito brejeiro?... ok, sempre que passa uma gaja com cara de ter um valente par de mamas, inevitavelmente olhas. E vais olhando, e à medida que ela passa vais ter de exercitar o pescoço;
   
4. Para exercitar os músculos das mãos e dedos, recomendo pessoalmente o Zapping, e claro, os "100 metros SMS".
   
5. De modo a equilibrar esta musculatura sobre-desenvolvida é preciso desenvolver os ombros e os peitorais. Para o efeito recomendo um desporto muito interessante, chamado "inchar o peito para parecer bonzão", assim à jogador da bola. É uma actividade complicada de dominar tecnicamente, por isso recomendo que comeces por esta para ganhar prática.
   
6. Para desenvolver as pernas eu pessoalmente recomendo o "chuto na pedra de calçada". Convém escolher pedras de calçada pequenas (ou latas, por exemplo), para evitar lesões nos dedos dos pés. Ah, claro! E evita chutar pedras de calçada ao pé do teu carro.
   
7. Finalmente, para os abdominais, bem, penso que não é preciso dizer qual a melhor forma de os desenvolver, pois não? Nada como movimentos pélvicos bem coordenados para garantir um bom crescimento muscular e evitar os pneus.
   

Como vês, os conselhos da tua médica deixam muito a desejar... há actividades muito mais interessantes e, na maior parte dos casos, podem ser feitas ao mesmo tempo que fumas um cigarro, o que facilita muito as coisas!